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- 作 者：（美）鲁本·古斯曼（Ruben J.Guzman）著；温宇红译
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7500920067
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第一章 呼吸和打水 1
第二章 曲线划水 38
第三章 仰泳 64
第四章 自由泳 86
第五章 蛙泳 102
第六章 蝶泳 118
第七章 自由泳和仰泳转身 134
第八章 其他转身和到边 156
第九章 出发 180