古典式自由式摔跤

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目录 1

第一章　概述 1

第一节　古典式、自由式摔跤的产生和发展 1

第二节　我国古典式、自由式摔跤的开展 4

第三节　我国的女子摔跤 6

第二章　基本功练习方法 7

第一节　单人练习 7

第二节　双人练习 13

第三节　专项练习 17

第三章　基本技术 21

第一节　准备姿势与脚步移动 21

第二节　古典式摔跤基本技术 23

第三节自由式摔跤基本技术 53

第四章　竞赛的组织与裁判 91

第一节　赛前准备工作 91

第二节　裁判员及其职责 93

第三节　竞赛程序和具体规定 97

第四节　编排 99

第五节　裁判法简介 106

第六节　国际女子摔跤规则 115

第五章　摔跤与其它 117

第一节　相扑、柔道和桑搏 117

第二节　体重级别与降体重 127

第三节　摔跤比赛的战术运用 128

第四节　古典式、自由式摔跤与中国式摔跤的区别 130

第五节　摔跤名人轶事 131