倦意后的放松

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第一篇潜伏性流行病 1

第一章原因不只一个 3

第二章人体吸血虫——病毒及其他传染性疾病 10

第三章过敏症与自身免疫疾病 17

第四章内分泌 21

第五章引起疾病的毒素 26

第六章气候 34

第七章压力 41

第二篇氧的突破 47

第八章无济于事的呼吸法 49

第九章正确的外在呼吸方法 54

第十章外在呼吸运动 60

第十一章克服感冒、过敏及气喘 71

第十二章如何避免呼吸污染物质 79

第十三章饮食控制与治疗 82

第十四章高氧物质补给 94

第十五章适度的运动 110

第十六章如何处理压力 115