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武术
  • 作 者:东安县体育运动委员会编
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:1977
  • ISBN:7284·59
  • 标注页数:207 页
  • PDF页数:213 页
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第一部分 基本功 1

第一节 手型和手法 2

第二节 步型 5

第三节 腿功 8

第四节 腰功 20

第五节 桩功 23

第六节 臂功 25

第七节 跳跃 31

第八节 基本功和地方拳组合练习 37

第二部分 套路 44

第一节 小拳 46

第二节 南拳 60

第三节 棍 92

第四节 刀 109

第五节 剑 134

第六节 凳 156

第七节 对拳 168

第八节 对棍 188

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