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青少年防卫技能训练
  • 作 者:尹伟著
  • 出 版 社:北京:中国人民公安大学出版社
  • 出版年份:1999
  • ISBN:7810594028
  • 标注页数:215 页
  • PDF页数:227 页
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第一篇 基本知识 1

第二篇 防卫基本功练习 13

第三篇 攻防基础对练 54

第四篇 抓握解脱练习 66

第五篇 倒地自护练习 80

第六篇 防卫健身操练习 91

第七篇 游戏练习 179

第八篇 防卫格斗技法 184

第九篇 情境训练 207

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