- 作 者：胡乃耀著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1996
- ISBN：7500913214
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一、你能说出跳舞有哪些好处吗 1
谁都想健康长寿 1
美的享受 4
“跳舞也是一种交往的工具” 10
帮你找到意中人 12
二、跳得好不好主要看什么 16
首先是美感 17
神韵是艺术的灵魂 20
不可忽略的气质 25
三、美感是怎样得到的 32
标准的舞姿 34
用心灵感受音乐 47
一双传神的眼睛 54
得体的服饰 59
四、基本功训练包括哪些方面 65
柔软训练 65
力量训练 70
协调性训练 73
五、如何选择舞伴 79
找对象容易找理想舞伴难 79
长期合作的前提 87
当舞伴做了重新选择时 95
六、男子跳舞什么最重要 100
千万不可女人气 100
指挥好你的舞伴 104
七、怎样成为舞场上的皇后 109
美的化身 109
一张微笑的脸 115
始终保持在男伴心中的神秘感 119
八、舞会中如何邀请舞伴 126
男士邀女士 126
女士邀男士 131
白发翁邀艳小姐 138
九、组织和参加舞会要注意什么 142
形式多样的舞会 143
街头舞会 143
家庭舞会 145
化妆舞会 146
交谊舞比赛 147
组织比赛 147
参加比赛 150
安全第一 152
少儿不宜 155
莫负老妇心 157
十、引用和自创动作需注意哪几项原则 161
芭蕾舞的身形基础 161
体现舞种的风格 164
十一、如何选择和当好老师 167
先入为主 167
神形兼备 168
别上假教师爷的当 171
十二、你想学几种舞蹈新花样吗 172
四步探戈 174
三步探戈 189
五步探戈 203
华尔兹 219
斗牛舞 240