警用格斗擒敌术

作者：浦澍潍编著
出版社：北京：北京体育学院出版社
出版年份：1991
ISBN：7810034618
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格斗擒敌术概述 1

一、格斗擒敌术的特点与基本原则 1

二、格斗擒敌的基本要素和训练步骤 3

第一章基础知识 6

第一节人体关节、要害部位 6

第二节徒手格斗的基本手型、步型 16

第三节格斗姿势 21

第一节格斗技术的基本步法 23

第二章格斗基本技术 23

第二节格斗擒敌技术的基本手法 28

第三节格斗技术的基本腿法 49

第四节倒地方法(倒功) 68

第五节格斗擒敌技术的基本防守方法 78

第三章格斗擒敌技术的实战运用动作 93

第一节主动擒敌技术 93

第二节反擒敌技术(被动解脱后擒敌) 107

第三节摔打擒敌 153

第四节徒手夺匕首技术 197

第五节搜身技术 208

第六节捆绑技术 215

第四章格斗擒敌战术 221

第一节几种情况下的战术运用 221

第二节对不同敌人采取的格斗战术 222

第五章格斗擒敌的功力训练 225

第一节格斗擒敌的力量练习 225

第二节格斗擒敌的柔韧性练习 262

第三节速度与爆发力练习 279

第四节耐力练习 282

第五节反应、灵敏性练习 284

第六节击打及抗击打能力练习 290

附录： 306

1.散手竞赛规则 306

2.擒敌拳 319

3.警棍术 336

4.匕首术 346