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- 作 者：李显华，邓晓梅编著
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7538133232
- 标注页数：80 页
- PDF页数：82 页
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一 降脂降压药粥 4
红果粥 4
香蕉粥 6
胡萝卜粥 8
芹菜粥 10
紫菜粥 12
木耳山楂粥 14
香菇粥 16
杞子萝卜粥 18
双豆降压粥 20
玉米豆粥 22
黑白木耳粥 24
茶叶粥 24
决明子粥 26
菊花粥 28
赤小豆粥 30
车前子粥 32
夏枯草粥 36
海参粥 38
(一)补钙 40
核桃仁芝麻粥 40
二 抗衰延寿药粥 40
糯米大枣羊骨粥 42
虾仁粥 44
菠菜粥 46
(二)润肠通便 48
芝麻粥 48
核桃粥 50
麻仁粥 52
蜂蜜粥 54
松子仁粥 56
黑芝麻山药粥 58
黄芪红薯粥 60
白术粥 62
(三)补肝肾、健脾胃 64
枸杞子粥 64
何首乌粥 66
桑椹粥 68
安神粥 70
香莱粥 72
神仙粥 74
生脉粥 76
薏苡仁粥 78