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- 作 者：胡开先编著
- 出 版 社：石家庄：河北人民出版社
- 出版年份：1979
- ISBN：14086·105
- 标注页数：217 页
- PDF页数：224 页
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卫生习惯古今谈 1
长寿之路 5
笑·情绪·健康 13
漫谈脑子和用脑 18
睡眠·梦·失眠 27
谈姿势 34
人与太阳 39
谈水 44
“伦敦烟雾事件”的启示 51
从园林说绿化 57
浴室·洗澡·冷水浴 61
灯、照明及采光 65
保暖防暑话衣裳 70
穿鞋·走路·扁平足 75
人在高温下 79
寒冷炼就铁筋骨 85
取暖勿忘防煤气 90
学会正确的呼吸 94
鼻子的卫生 100
咳嗽·吐痰 106
预防近视眼 111
声音和听觉 117
话说运动病 122
保嗓小议 126
伶牙俐齿在保养 131
略谈膳食 137
蔬菜·维生素 143
吃饭的学问 150
预防食品腐败变质 156
洗手、凉拌和其它 163
盐的趣闻妙用 169
食醋·酱油 173
饮茶 177
吸烟与疾病 182
浅说喝酒 189
漫谈体温与发热 194
消化道中的“菌群” 201
补药种种 205
恶毒的蚊子 209
莫小看苍蝇 214