- 作 者：（德）海德威希·凯娜著；赵国栋译
- 出 版 社：桂林：广西师范大学出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7563331069
- 标注页数：169 页
- PDF页数：180 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源180 ≥169页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
目录 1
译者前言 1
前言 1
一、职业生活中倾轧与恐惧的基本因素 1
搬弄是非与受迫害的人 1
生事者是罪魁祸首 4
牺牲品与承受痛苦的人 18
不参与的参与者 29
焦点题目——倾轧 32
对倾轧行为的自卫反击 37
闲话引起的不安与慌乱 41
晋升之后面临的困难 44
二、美好的愿望与现实的生活 47
无忧无虑的生活之梦 47
现实的世界——离不开恐惧的生活 50
无形的压力 53
一个忌讳的话题——恐惧 55
恐惧是现实的、有益的 59
恐惧是具危害性的，是危险的 60
合理的恐惧与不合理的恐惧 61
惶恐心态面面观 62
紧张与害怕的生理功能 66
恐惧的反应方式 69
三、恐惧在职业中的表现形式 73
恐惧与效率 73
是企业大家庭还是日复一日的桎梏 74
头头们的恐惧感 76
从业人员忧患的主要原因 79
需要重视与防范的四大问题 85
对“社会惶恐症”的理解与克制 93
四、冷静的思考代替昏热的臆想 97
在恐惧的魔圈内 97
通过逃跑来摆脱恐惧 98
惶恐的范畴 100
剖析恐惧——自我解放的第一步 104
保持冷静、理智的思考 106
五、抵制恐惧的策略与程序 111
您属于哪一种类型？ 111
坚定信念，自强不息 116
健康是抵抗恐惧的基础 120
跨越禁区 122
保持滋生与采取行动的能力 126
批评难免刺痛人 129
强大的感觉，健康的身体 135
六、保持正常的血液循环 135
强健体魄的方式 136
睡觉与休息——神圣的权利 137
从容的举止，伟岸的体态 139
啃一个最酸的苹果 141
七、能力与自信的练习 145
自信驱赶恐慌 145
自我价值感 146
要信任自己 150
保持稳健与镇定的技巧 153
应急的措施 158
八、循序渐进，稳妥可靠地驾驭恐惧感 163
驾驭职业的金玉良言 163
控制恐惧感的金钥匙 166
接受专家的帮助 168