野外旅游生存自救

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第一章 1

野外旅游前的准备--储备生存技能的必要性 1

第一节野外旅游的基本常识 1

第二节掌握一定的生存本领 8

第三节保持坚定的意志 16

第四节切勿疏忽大意 18

第二章野外游泳中的自救--在困境中找到生存之路 31

第一节建立临时营地 31

第二节荒野中如何果腹 42

第三节寻找水源 62

第四节和猛兽周旋 74

第五节走出迷途 108

第六节高原生存 124

第七节海上求生 141

第八节沙漠之行 156

第九节学会自己疗伤 172

第十节突遇交通事故 183

第十一节面对意外的发生 198

第十二节判断天气 218

第三章 233

野外探险旅游--一部悲喜交替的历史 233

第一节人类登山史上的不幸 233

第二节海难 240

第三节人兽激战 255

第四节雪海失踪记 264

第五节因陷在冰川 270

第六节从岩洞中脱险 276