- 作 者：李玉田著；宝辉整理
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1996
- ISBN：7500912609
- 标注页数：159 页
- PDF页数：170 页
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第一节 概要 1
一、按摩的作用和原理 1
二、按摩的注意事项 2
三、按摩的适应症和禁忌症 3
四、按摩常用穴位 4
五、按摩的手法与分类 36
第二节 常见病的家庭按摩 49
一、风湿症 49
头痛 49
颜面神经麻痹 55
落枕 59
颈椎病 61
颈伤筋 63
肩周炎及肩臂劳损 63
肩臂劳损 67
腰背肌劳损 67
风湿性坐骨神经痛和梨状肌损伤 67
膝关节炎 69
髋关节炎 72
跟腱炎 72
肘、腕、掌指关节炎 74
内科病的基本手法 75
二、内科 75
胃溃疡、十二指肠溃疡 83
胃下垂 84
腹泻、便秘 87
岔气 88
神经衰弱 88
哮喘 89
心绞痛 89
半身不遂 92
痛经 97
小儿感冒发烧 98
闭经 98
小儿消化不良 100
小儿腹泻 104
小儿便秘 105
遗尿 105
夜啼 110
儿童桡骨小头半脱位 110
小儿捏脊法 111
三、伤科 112
颈椎间盘突出 113
肘关节脱臼 118
颈伤筋和肩伤筋 118
肘关节损伤 120
肱骨外上髁炎 120
腕关节肌腱损伤 121
腰扭伤 121
骶髂关节移位 122
腰骶部扭伤 123
腰椎间盘突出 124
外踝韧带损伤 128
膝关节损伤 128
脱臼 130
下颚关节脱位 130
肩关节脱臼 132
第三节 自我保健按摩 134
床上十六式 134
转腰功 135
颈椎病的锻炼方法 136
膝关节病的锻炼方法 136
鼻部的自我按摩 137
头痛的自我按摩 137
眼部的自我按摩 137
肩关节病的锻炼方法 137
坐骨神经痛的锻炼方法 137
偏头痛的自我按摩 138
轻度颜面神经麻痹的自我按摩 138
耳聋耳鸣的自我按摩 138
颈部病的自我按摩 138
肩部的自我按摩 139
肘部的自我按摩 139
腕关节自我按摩 139
小腿部自我按摩 140
膝关节的自我按摩 140
股四头肌的自我按摩 140
髋关节的自我按摩 140
指掌关节和腱鞘炎的自我按摩 140
踝关节的自我按摩 141
足跟部自我按摩 141
胃脘痛的自我按摩 141
慢性支气管炎的自我按摩 142
腰痛的自我按摩 142
第四节 保健按摩 143
附录 153
一、患者的话 153
二、病例 154