- 作 者：雪妮著
- 出 版 社：上海：华东理工大学出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7562810389
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塞纳河畔的女孩——谈追求卓越（1） 1
做坏小孩，更累——谈追求卓越（2） 5
培养自己良好的素质——谈追求卓越（3） 8
色彩斑斓的人生之路 13
认识自我，改变自我，超越自我 17
塑造一个良好的自我 21
“我喜欢演自己”——一个女孩的成长轨迹 27
成功与失败 33
认识性格的两重性 36
妙语改变人生 40
听课的诀窍 44
怎样才能受人欢迎 47
寻找快活 50
今天是最重要的 57
目光的内涵 61
记忆帮助头脑运动 63
话说足球 68
养成好习惯需100天 71
和“美”交朋友 74
走出“非议”的峡谷 77
克服害怕心理 80
友情的力量 85
巧妙的思维 88
成熟是进行式 91
“上海话带给我困惑” 95
建立大脑的信息屏障 99
拾起自信 103
电脑的诱惑 106
发怒——扭曲你的形象 112
回到现实的大门 115
晚上学习时间的管理 120
小鸡肚肠要不得 124
为自己喝彩 127
我们的男生都到哪里去了 130
要重视人际交往 133
别人背后说你坏话，怎么办 136
生活不能没有幽默 139
睡眠的学问 142
人生无处不风波 144
上课时，大胆举起你的手 147
懒惰与勤奋 150
宽容大度是人生的美德 152
走出生活的阴影 155
挫折——成功人生的必经之路 161
依赖使你成为机器人 165
放松肌肉大胆交往 168
给人格加“钙质” 171
做个有修养的文明人 174
提防嫉妒心理 176
当复习迎考即将来临的时候 179
爱情的意蕴 184
人生的奥秘 189
尾声 192
后记 193