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- 作 者：深圳市金版文化发展有限公司主编
- 出 版 社：广州：广州出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7807310235
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杜仲狗肉煲 4
〔营养分析〕狗肉 5
芹菜狗肉煲 6
〔营养分析〕芹菜 7
山药煲蛇肉 8
〔营养分析〕蛇肉 9
党参煲牛蛙 10
牛蛙煲粥 11
凤爪煲黄豆 12
〔营养分析〕黄豆 13
煲甲鱼汤 14
〔营养分析〕甲鱼 15
花豆煲龙骨 16
芸豆煲龙骨 17
海带煲猪手 18
〔营养分析〕海带 19
土茯苓煲乳鸽 20
〔营养分析〕鸽肉 21
菜干煲猪肺 22
豆豉鸡煲 23
胡椒煲猪肚 24
〔营养分析〕猪肚 25
玉米煲土鸡 26
〔营养分析〕玉米 27
花生煲凤爪 28
〔营养分析〕花生 29
凉瓜排骨煲 30
〔营养分析〕苦瓜 31
咸鱼茄子煲 32
〔营养分析〕茄子 33
萝卜牛腩煲 34
〔营养分析〕萝卜 35
桂圆煲猪心 36
〔营养分析〕龙眼 37
膏蟹干捞粉丝煲 38
萝卜煲 39
鲜奶豆腐煲 40
百油猪肚 41
羊肉萝卜煲 42
〔营养分析〕羊肉 43
火腿煲淋娃娃菜 44
咸鸡煲芥菜 45
咸猪骨煲大芥菜 46
香芋南瓜煲 47
啫啫田鸡煲 48
凉瓜黄豆煲排骨 49
雪耳香梨煲鸭 50
〔营养分析〕梨 51
红枣枸杞煲生鱼 52
〔营养分析〕鳢鱼 53
绿豆鸡骨草煲乳鸽 54
赤小豆煲乳鸽 55
鸳鸯白菜煲猪肺 56
〔营养分析〕白菜 57
相宜相克大公开 58