最新男子健美入门

作者：（日）洼田登著；赵振平译
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：1997
ISBN：7500913478
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第一篇初学者基础训练教程 20

第二篇初学者基础训练教程的变换 57

第三篇关于增加体重和肌肉力量的训练 84

第四篇专项训练 89

第五篇有关健美训练的其它问题 167