心理学与大学生活

作者：杨子云主编
出版社：
出版年份：2016
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第一章追寻心理健康 1

第一节走出心理健康的误区 1

第二节追寻大学生心理健康 8

第三节心理健康的维护 15

第二章多维认识自我 24

第一节自我概念 24

第二节自尊 32

第三节自我效能 39

第三章轻松建立人际关系 48

第一节人际关系概述 48

第二节人际关系的改善 54

第三节人际关系问题及其调适 63

第四章认真迎接爱情 73

第一节爱情是什么 73

第二节正确面对爱与性 84

第三节培养爱的能力 87

第五章合理调节情绪 93

第一节情绪是什么 93

第二节大学生常见情绪 95

第三节情绪调节 103

第六章学会应对压力 108

第一节压力是什么 108

第二节大学生的常见压力 117

第三节压力应对 122

第七章自信规划未来 130

第一节大学生职业能力与生涯发展 130

第二节大学生核心职业能力培养 137

第八章顺利走向职场 150

第一节职业自我效能感 150

第二节职业决策能力 153

主要参考文献 160