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第一章 养气功概况 1
一 养气功渊源 1
二 养气功特点 3
三 养气功治病强身原理 6
四 练养气功注意事项 9
五、练功的时间及地点 11
第二章 养气功健身功法 13
一 六字诀 13
二 洗髓金经 37
三 行功 78
四 站桩八式 82
五 坐功 88
六 卧功 99
七 循经按摩 107
第三章 养气功治病实例 112
一 养气功治疗肝病 112
二 养气功治疗心脏病 113
三 养气功治疗肠胃病 113
四 养气功治疗肺病 114
五 养气功治疗肾病 114
六 养气功治疗糖尿病 115
七 养气功治疗高血压、低血压病 115
八 养气功治疗肿瘤 116
九 养气功治疗眼病、耳聋、耳鸣病 117
十 养气功治疗其他杂病 118
附：十四经脉分布示意图 119