情绪的力量如何打开幸运之门

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第一部分　你的内心世界 1

第一章　实现自己想要的人生——善用情绪的力量 3

第二章　完成梦想的秘密——透视情绪的本质与价值 23

第二部分　情绪的命运开关 41

第三章　操作你的命运开关——调高正向感觉的音量 43

第四章　选择有创意的情绪——12种对你有益的正向情绪 57

第五章　避开破坏性的情绪——12种对你有害的负面情绪 81

第三部分　随时随地保持情绪平衡 103

第六章　掌握转换情绪的技巧——15个有效的策略 105

第七章　心想事成的公式——建立新的情绪习惯 129

第八章　带领自己脱离黑暗——生活中的11盏明灯 147

第九章实现目标的方法——专注在四大关键情绪上 171

第四部分　回到正轨 187

第十章　向前迈进，感受快乐——如何在逆境时刻扭转乾坤？ 189

第十一章　让美梦成真——如何使用命运规划工具？ 207

附录　命运规划工具一周查核表 225

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