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气功与科学的有关问题 1
第一个问题 什么是气功？ 4
一、心身并练 4
二、理想的锻炼形式 10
三、养身术、治疗术、长寿术、技击术、表演术、增功激能开慧术 11
四、多学科性的科学 16
五、高技术中的高技术 17
第二个问题 气功与特异功能 18
二、原始时代的气功 24
第三个问题 气功与封建迷信 24
一、气功发展三阶段 24
三、宗教界的气功 27
四、近代气功 28
第四个问题 气功的科学性 29
一、气功宏观科学实验的效应 30
二、气功十大作用机制 50
三、气功的本质——气功之“气”的特性 93
四、气功的基本原理 101
第五个问题 气功的效益 118
一、小孩练功 119
二、青年人练功 119
三、成年人练功 120
四、老年人练功 122
第六个问题 练功要领 125
一、一个原则——重德 126
二、三个条件——松、静、自然 133
三、三个要素——调心、调息、调形 134
六、三个选择——时间、方向、地点 138
五、三个层次——初、中、高 138
四、65个过程、5个环节（略） 138
七、正确对待——对待气功师、对待练功反应 139
八、综合要领——贵在精一；重在微妙；要坚持练功；法无定法；万法归宗；重德、守德、有德 140
练功指导概述 149
一、功法与功理的关系 149
二、练功与医学的关系 160
三、练功的阶段 162
四、解答问题 165
练功八十字 171