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第一篇篮球运动新理念 2

第一节追溯篮球运动的起源 2

第二节中国篮球运动的发展 4

第三节篮球运动与健康 13

第四节魅力篮球赛事 18

第二篇跟我学篮球 42

第一节教你练好篮球基本技术 42

第二节跟我练习篮球专项身体素质 93

第三节教你篮球战术 111

第四节你也可以做教练 167

第五节教你使用绝招 173

第三篇我爱打比赛 186

第一节篮球竞赛规则和裁判法简介 186

第二节篮球竞赛组织工作 206

第三节裁判员的工作和技巧 217

第四篇大家一起玩篮球 226

第一节篮球游戏设计的基本原则 226

第二节常见的篮球游戏示例 232

第三节三人制篮球玩法 252

参考文献 263