- 作 者：蒋小勇主编；彭朝晖，陈纲，唐国勇，谢永生副主编；谭文娇，胡晓军，徐新清，张乃正，王乐伟，汪凤高，李乐虎，陶成武，张丽沙，刘鸿志编委
- 出 版 社：长沙：中南大学出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787548718550
- 标注页数：317 页
- PDF页数：327 页
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上篇 体育理论知识 3
第一章 体育文化知识 3
第一节 体育概述 3
第二节 体育运动欣赏 5
第三节 奥林匹克运动会简介 16
第二章 体育健康知识 20
第一节 体育与健康的概述 20
第二节 体育与身体健康 25
第三节 体育与心理健康 26
第四节 体育与社会适应能力 29
第五节 体育健康指标体系 30
第六节 体育健身效果测评 32
第三章 高等学校体育 37
第一节 体育是高等学校教育的重要组成部分 37
第二节 高等学校体育的目标与实现途径 40
第三节 当代大学生应具备的基本体育素养 45
第四节 体育锻炼的科学指导 47
中篇 体育运动实践 53
第四章 田径健身运动 53
第一节 健身走 53
第二节 健身跑 56
第三节 健身跳 61
第四节 健身投 66
第五章 篮球运动 70
第一节 篮球运动概述 70
第二节 篮球基本技术 70
第三节 篮球基本战术及练习 78
第四节 篮球比赛规则 82
第五节 篮球考核项目 84
第六章 排球运动 86
第一节 排球运动概述 86
第二节 排球基本技术 86
第三节 排球基本战术及练习 93
第四节 排球比赛规则 96
第五节 排球考核项目 98
第七章 足球运动 100
第一节 足球运动概述 100
第二节 足球基本技术 101
第三节 足球基本战术及练习 109
第四节 足球比赛规则 112
第五节 足球考核项目 113
第八章 乒乓球运动 115
第一节 乒乓球运动概述 115
第二节 乒乓球基本技术 116
第三节 乒乓球基本战术及练习 121
第四节 乒乓球比赛规则 124
第五节 乒乓球考核项目 126
第九章 羽毛球运动 128
第一节 羽毛球运动概述 128
第二节 羽毛球基本技术 133
第三节 羽毛球基本战术及练习 143
第四节 羽毛球比赛规则 146
第五节 羽毛球考核项目 147
第十章 棋类知识 149
第一节 跳棋 149
第二节 五子棋 151
第三节 军棋 152
第四节 中国象棋 153
第五节 围棋 155
第十一章 体操与舞蹈 157
第一节 技巧 157
第二节 双杠 159
第三节 形体练习 164
第四节 健美操 167
第五节 排舞 172
第六节 舍宾与瑜伽 175
第十二章 武术运动 179
第一节 武术套路与器材 179
第二节 太极拳 185
第三节 初级剑术 206
第四节 空手道与跆拳道 213
第五节 散打 222
第六节 防身自卫擒拿格斗术 229
第十三章 休闲运动 233
第一节 踢毽子 233
第二节 跳绳 236
第三节 拔河 238
第四节 气排球 241
第五节 滑板与轮滑 246
第六节 街舞 248
第七节 高尔夫球 250
第八节 定向运动 254
第九节 体育游戏 256
下篇 体育运动组织 263
第十四章 体育运动竞赛的组织工作常识 263
第一节 概述 263
第二节 运动会组织 263
第三节 体育竞赛方法 265
第十五章 大学生体育俱乐部 270
第一节 体育俱乐部概述 270
第二节 大学生体育俱乐部的组织与管理 276
第三节 大学生体育俱乐部的经营与赞助 280
第十六章 运动处方 286
第一节 运动处方概述 286
第二节 运动处方范例 290
第三节 心理障碍的自我评价与健康处方 294
第十七章 《学生体质健康标准》测量与评价 300
第一节 实施《学生体质健康标准》的意义 300
第二节 《学生体质健康标准》的组成 301
第三节 《学生体质健康标准》测试的操作方法 304
第四节 《学生体质健康标准》测试成绩的评价 309
参考文献 316