当前位置： 体育与健身 高一 下 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：本书编写组编
- 出 版 社：南昌：江西高校出版社
- 出版年份：2222
- ISBN：
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
6
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
体育与健康基础常识 1
一、体育锻炼的好处 1
（一）运动系统 1
（二）呼吸系统 2
（三）心血管系统 2
（四）神经系统 3
（五）免疫功能 3
二、身体长高的要素 4
（一）遗传 4
（二）营养 4
（三）锻炼 5
（四）睡眠 5
三、运动环境的选择 6
（一）运动环境的选择 6
（二）测验 8
体育运动实践 11
一、田径 11
（一）耐久跑 11
（二）合作跑 13
（三）挺身式跳远 16
（四）单手肩上投掷物体 19
二、体操 22
（一）基本体操 22
（二）技巧 41
（三）单杠 45
三、武术 48
（一）拳术的基本手型和步型 48
（二）健身拳 50
四、球类 59
（一）篮球 59
（二）足球 63
（三）乒乓球 70
五、韵律体操和舞蹈 75
（一）基本脚位和基本舞蹈步法 75
（二）华尔兹舞 77
六、拔河 80
（一）拔河 80
（二）一对一拔河 80
（三）多人合力拔河 81
（四）拔河角力诀窍 82