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- 作 者：穆祥英编著
- 出 版 社：人民体育出版社
- 出版年份：1958
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游泳的初步练习 1
一、闭气和呼吸 2
二、漂浮和起立 4
三、漂浮滑行 6
四、仰卧漂浮 7
五、熟悉水性练习时容易发生的问题 8
六、先学哪种游泳姿势 8
七、深水游泳教学法 12
八、踩水 13
一、蛙泳 14
介绍几种游泳姿势 14
二、爬泳 19
三、仰泳 23
四、蝶泳 25
出发和转身技术 28
一、出发 28
二、转身 30
游泳的准备活动和辅助运动 32
一、准备活动 32
二、辅助运动 35
练习和比赛的注意事项 38