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- 作 者：国家体育总局武术研究院组编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787040258141
- 标注页数：200 页
- PDF页数：214 页
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第一章 短棍概述 1
第一节 短棍的历史沿革 2
第二节 短棍的基本技法 4
第二章 短棍段位技术图解 7
第一节 短棍一段技术图解 8
一、基本形态 8
二、单练套路 12
三、对打套路 16
四、拆招 20
第二节 短棍二段技术图解 22
一、基本形态 22
二、单练套路 26
三、对打套路 31
四、拆招 36
第三节 短棍三段技术图解 38
一、基本形态 38
二、单练套路 41
三、对打套路 50
四、拆招 56
第四节 短棍四段技术图解 59
一、基本形态 59
二、单练套路 60
三、对打套路 68
四、拆招 77
第五节 短棍五段技术图解 79
一、基本形态 79
二、单练套路 82
三、对打套路 94
四、拆招 105
第六节 短棍六段技术图解 108
一、基本形态 108
二、单练套路 113
三、对打套路 134
四、拆招 153
附录一 157
附录二 195