- 作 者：长风著
- 出 版 社：重庆：重庆出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787229007423
- 标注页数：268 页
- PDF页数：281 页
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我们一起回拉萨吧 1
准备出发 1
第一章 新藏线 6
一、拉萨 曲水 浪卡子 江孜 6
二、江孜 日喀则 拉孜 11
三、A线：拉孜 白坝 珠峰大本营（绒布寺）（一天） B线：拉孜 白坝 老定日（岗嘎镇）珠峰大本营（绒布寺）（一整天） 珠峰大本营（绒布寺）老定日（半天） 15
四、A线：珠峰 老定日 查务 桑桑22道班萨嘎（噶）（全程523km） B线：老定日一乃龙村一门布村一萨嘎（全程约240km）（推荐线路） 23
五、萨嘎 老仲巴 新仲巴 帕羊 30
六、帕羊 霍尔 巴嘎 基乌寺 神山（冈仁波齐） 39
七、神山 门士 巴尔 札达 47
八、札达 古格遗址 札达 狮泉河（噶尔） 56
九、狮泉河（噶尔）日土 多玛 62
十、多玛 界山达坂 死人沟 大红柳滩 64
十一、大红柳滩 三十里营房 麻扎 库地 叶城 69
十二、叶城 喀什 74
第二章 青藏线 84
一、西宁 湟源 青海湖布哈河镇（鸟岛） 84
二、布哈河 黑马河 茶卡 都兰 香日德 诺木洪 格尔木 90
三、格尔木 纳赤台 昆仑山口 五道梁 二道沟 沱沱河 96
四、沱沱河 雁石坪 唐古拉山口 安多 105
五、安多 那曲 110
六、那曲 当雄 纳木错 114
七、纳木错 当雄 羊八井 拉萨 119
第三章 川藏南线 136
一、成都 雅安 泸定 康定 新都桥 136
二、新都桥 雅江 理塘 142
三、理塘 巴塘 竹巴龙 芒康 149
四、芒康 左贡 帮达 八宿 153
五、八宿 然乌 波密 157
六、波密 通麦林芝 八一 巴松错 162
七、巴松错 工布江达 墨竹工卡 拉萨 167
第四章 川藏北线 178
一、成都 都江堰市 映秀 卧龙 178
二、卧龙 巴朗山口 日隆 小金 丹巴 180
三、丹巴 八美 塔公 八美 道孚 186
四、道孚 炉霍 甘孜 188
五、甘孜 马尼干戈 雀儿山口 德格 192
六、德格 金沙江大桥 江达 昌都 198
七、昌都 类乌齐 丁青 200
八、丁青 巴青 202
九、巴青 那曲 205
第五章 川北甘南线 212
一、成都 都江堰 汶川 桃坪羌寨 212
二、桃坪羌寨 甘堡藏寨（理县）毕棚沟 古尔沟 米亚罗 216
三、米亚罗 刷金寺 中壤口 龙日坝 阿坝 220
四、阿坝 久治 年宝玉则久治 224
五、久治 玛曲 226
六、玛曲 夏河（拉卜楞寺） 228
七、夏河 郎木寺 若尔盖 唐克 229
第六章 滇藏线 239
一、昆明 楚雄 大理 239
二、大理（古城）丽江 241
三、丽江 小中甸 香格里拉 247
四、香格里拉 德钦 飞来寺（梅里雪山） 251
五、飞来寺 盐井 芒康 254
第七章 大香格里拉圈 260
中甸 乡城 稻城 日瓦 亚丁 260