当前位置:心理学家支招——远离考试焦虑pdf电子书下载 > 其他书籍

- 作 者:向泓霖主编
- 出 版 社:
- 出版年份:2012
- ISBN:
- 标注页数:0 页
- PDF页数:168 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源168 ≥0页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一站 认识考试焦虑 1
1.她怎么了 2
2.考试焦虑的表现与症状 8
3.考试为什么让人急 15
4.焦虑本是寻常事 23
第二站 面对考试焦虑 29
1.重识考试 31
2.审定目标 45
3.不再设限 53
4.告别阴影 62
第三站 缓解考试焦虑 73
1.巧用暗示 74
2.忧虑靠边 83
3.放松训练 92
4.调整心态 100
第四站 轻松应对考试 109
1.轻松玩转课间 110
2.记忆帮你忙 120
3.自信鼓风帆 135
4.专注来成全 148