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- 作 者：赵小云，郭成主编；田莲，吴岳，张利等参编
- 出 版 社：西南师范大学出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：
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认知篇 3
第一节 给学业一个正确的认知 3
第二节 正确看待自己的学业成败 24
情绪篇 43
第一节 在愉快中学习 43
第二节 坦然面对考试 57
行为篇 77
第一节 学习行为的“自动化” 77
第二节 在高效中学习 98
第三节 合理安排学习时间 115
动机篇 137
第一节 点燃你的学习动力 137
第二节 树立为“未来”学习的信念 152
第三节 学会设置恰当的学习目标 170
人格篇 187
第一节 学习贵在自觉 187
第二节 学习也需要质疑 204
第三节 众人拾柴火焰高 215
第四节 直面学业中的挫折 231
智能篇 253
第一节 在你的大脑里种下“记忆树” 253
第二节 给你的眼睛戴上“望远镜” 270
第三节 给你的学习插上想象的翅膀 284
第四节 在学习中“聚精会神” 299
第五节 给学习提供“一面镜子” 311
第六节 绽放“地球上最美丽的花朵” 324