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- 作 者：禹文
- 出 版 社：
- 出版年份：2014
- ISBN：
- 标注页数：0 页
- PDF页数：271 页
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前 言 1
第一篇 绪 论 3
第一节 游泳运动的意义 5
第二节 游泳运动的发展概况 8
第三节 游泳运动的分类和比赛项目 13
第二篇 我爱游泳运动 19
第一节 蛙泳技术 19
第二节 爬泳技术 31
第三节 仰泳技术 44
第四节 蝶泳技术 56
第五节 怎样学习竞技游泳技术和常见错误及纠正方法 68
第三篇 游泳运动的训练方法 91
第一节 游泳训练发展概况 91
第二节 游泳训练的目的、任务与内容 100
第三节 运动训练原则在游泳训练中的运用 103
第四节 游泳训练负荷与恢复 112
第五节 游泳训练的基本方法 120
第四篇 游泳训练的医务监督 135
第一节 简易指标评定 135
第二节 女子月经期的医务监督 140
第三节 游泳的保健知识 142
第五篇 我爱参与游泳运动 149
第一节 如何欣赏游泳运动 149
第二节游泳运动的魅力 150
第三节我游泳我健康 151
附 录 157
附录1 国际泳联游泳设施规则 157
附录2 游泳竞赛的组织 160
附录3 竞赛规则 166
附录4 裁判方法 189
附录5 游泳运动员等级标准 260
参考文献 262