- 作 者：（日）柄泽功审定；（日）小野寺广信摄影；孙大兴译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787115488992
- 标注页数：191 页
- PDF页数：199 页
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前言女性的肌肉与准备动作 4
持刀时的准备动作 4
肉搏战的准备动作 6
2人对战的准备动作 8
Part1对战动作 10
1前踢 10
全景·泳装 10
全景·制服 12
斜侧·泳装 14
近景·制服 16
2后踢 18
全景·泳装 18
斜侧·泳装 20
全景·制服 22
斜侧·制服 24
近景·制服 26
3横踢 28
正面·泳装 28
正面·制服 29
全景·泳装 30
全景·制服 32
斜侧·泳装 34
斜侧·制服 36
4上段转体踢 38
全景·泳装 38
斜侧·泳装 40
正面·泳装 42
近景·泳装 44
斜侧·制服 45
全景·制服 46
正面·制服 48
5后回踢 50
全景·泳装 50
斜侧·泳装 52
正面·泳装 54
全景·制服 56
斜侧·制服 58
正面·制服 60
6高踢腿 62
全景·泳装 62
全景·制服 64
斜侧·制服 66
斜侧·泳装 68
7低踢 69
斜侧·泳装 69
全景·泳装 70
全景·制服 72
斜侧·制服 73
8二段踢 74
全景·泳装 74
全景·制服 76
9上勾拳 78
全景·泳装 78
俯拍·泳装 80
斜侧·制服 81
10勾拳 82
近景·泳装 82
全景·制服 83
斜侧·制服 84
11斜上勾拳 85
全景·泳装 85
攻击视角·泳装 86
被攻击视角·泳装 87
全景·制服 88
斜侧·制服 89
12中段拳 90
全景·泳装 90
近景·泳装 91
全景·制服 92
13摆拳 93
斜侧·泳装 93
14上段单手防御 94
全景·泳装 94
全景·制服 95
15下段单手——双手防御 96
全景·泳装 96
全景·制服 97
16上段双手防御 98
全景·泳装 98
全景·制服 99
17下段双手——单手防御 100
全景·泳装 100
全景·制服 102
Part2跳跃动作 104
1三角拳 104
全景·泳装 104
全景·制服 106
仰拍·泳装 108
仰拍·制服 109
2三角踢 110
全景·泳装 110
全景·制服 112
仰拍·泳装 114
仰拍·制服 115
3跳跃回旋后踢 116
全景·泳装 116
全景·制服 118
正面·泳装 120
正面·制服 122
4跳跃下劈腿 124
全景·泳装 124
正面·泳装 125
侧景·泳装 126
侧景·制服 128
正面·制服 130
全景·制服 132
5跳跃连续下劈腿 133
正面·泳装 133
全景·泳装 134
全景·制服 136
正面·制服 138
6旋风踢 139
正面·泳装 139
全景·泳装 140
全景·制服 142
正面·制服 144
Part3持械动作 145
1持枪动作·翻滚 145
侧景·泳装 145
全景·泳装 146
全景·制服 147
2持枪动作·前滚翻 148
正面·泳装 148
斜侧·泳装 150
正面·制服 152
斜侧·制服 154
3持枪动作·跳跃射击 156
正面·泳装 156
斜侧·泳装 157
正面·制服 158
斜侧·制服 159
4持枪动作·跑酷 160
全景·制服 160
全景·泳装 162
5持刀动作 163
近景·泳装 163
全景·泳装 164
全景·制服 166
6日本刀动作 168
全景·泳装 168
斜侧·泳装 170
全景·制服 172
斜侧·制服 174
7日本刀·背靠背 176
静止姿势·泳装 176
静止姿势·制服 177
8铁管动作 178
全景·泳装 178
全景·制服 180
9步枪动作 181
俯拍·泳装 181
全景·泳装 182
全景·制服 184
俯拍·制服 186
10下腰反向射击 187
静止姿势·制服 187
静止姿势·泳装 187
附赠侧翻 188
全景·制服 188
全景·泳装 190
主创人员简介 191