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积极上瘾
  • 作 者:(美)威廉·格拉瑟著
  • 出 版 社:北京:机械工业出版社
  • 出版年份:2019
  • ISBN:9787111613077
  • 标注页数:176 页
  • PDF页数:181 页
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1力量 具备与欠缺 1

2积极上瘾 人们如何获得力量 40

3心理学中的强大与软弱 积极上瘾心理状态及其使我们变强大的原因 69

4积极上瘾六步法 积极上瘾的标准和类型 104

5跑步 最困难但最确定的积极上瘾形式 113

6静坐 最受欢迎的积极上瘾方式 143

7生活中的积极上瘾 积极上瘾对我们及孩子的影响 162

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