- 作 者：吕明，刘晓艳主编；吕明，万科易摄影
- 出 版 社：长春：吉林科学技术出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7538428267
- 标注页数：160 页
- PDF页数：170 页
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什么是自我按摩 3
自我按摩的特点是什么 3
自我按摩有哪些作用 3
自我按摩应该注意些什么 5
自我按摩一般不用于哪些疾病 6
自我按摩中应该如何用力 6
自我按摩中应该如何定穴 7
自我按摩中应采取什么体位姿势 9
自我按摩的基本手法有哪些 9
什么叫养生 28
养生的方法有哪些 28
养生有什么作用 28
养生应注意些什么 29
经前期紧张症 33
什么是经前期紧张症 33
经前期紧张症的病因病机是什么 33
经前期紧张症的临床表现有哪些 33
经前期紧张症的按摩治疗原则是什么 33
经前期紧张症的全身自我按摩方法有哪些 34
经前期紧张症的足部反射区自我按摩方法有哪些 48
痛经 52
什么是痛经 52
痛经的病因病机是什么 52
痛经的临床表现有哪些 53
痛经如何与其他疾病相区别 53
痛经的全身自我按摩方法有哪些 54
痛经的按摩治疗原则是什么 54
痛经的足部反射区自我按摩方法有哪些 63
痛经的按摩注意事项是什么 65
月经不调 65
什么是月经不调 65
月经不调的病因病机是什么 65
月经不调的临床表现有哪些 66
月经不调的按摩治疗原则是什么 67
月经不调的全身自我按摩方法有哪些 67
月经不调的足部反射区自我按摩方法有哪些 73
月经不调的按摩注意事项是什么 74
闭经 74
什么是闭经 74
闭经的临床表现有哪些 75
闭经的病因病机是什么 75
闭经如何与其他疾病相区别 76
闭经的按摩治疗原则是什么 76
闭经的全身自我按摩方法有哪些 76
闭经的足部反射区自我按摩方法有哪些 86
闭经的按摩注意事项是什么 86
女性不孕症 86
什么是女性不孕症 86
女性不孕症的病因病机是什么 87
女性不孕症的临床表现有哪些 87
女性不孕症的按摩治疗原则是什么 87
女性不孕症的全身自我按摩方法有哪些 87
产后小便异常的按摩治疗原则是什么 94
产后小便异常的临床表现有哪些 94
产后小便异常 94
产后小便异常的病因病机是什么 94
什么是产后小便异常 94
产后小便异常的全身自我按摩方法有哪些 95
经前期紧张症 105
经前期紧张症的一般养生方法有哪些 105
经前期紧张症有什么好的药膳疗法 105
经前期紧张症平时可以练什么气功 106
经前期紧张症如何用中药调理 107
痛经 107
痛经的一般养生方法有哪些 107
痛经有什么好的药膳疗法 108
痛经病人平时怎么锻炼好 111
痛经的手部反射区自我按摩法如何操作 114
痛经的手部病理反应点自我按摩法如何操作 118
痛经的手部全息穴自我按摩法如何操作 121
痛经的耳穴自我按摩法如何操作 123
痛经的耳压疗法如何操作 125
痛经如何用中药调理 125
痛经有什么单方验方 126
痛经如何使用热熨疗法 126
月经不调 127
月经不调的一般养生方法有哪些 127
月经不调有什么好的药膳疗法 127
月经不调平时可以练什么气功 130
月经不调的手部病理反应点自我按摩法如何操作 135
月经不调的手部反射区自我按摩法如何操作 135
月经不调的耳穴自我按摩法如何操作 136
月经不调的手部全息穴自我按摩法如何操作 136
月经不调的耳压疗法如何操作 138
月经不调如何用中药调理 138
闭经 139
闭经的一般养生方法有哪些 139
闭经有什么好的药膳疗法 140
闭经平时可以练什么气功 141
闭经的手部反射区自我按摩法如何操作 145
闭经的手部病理反应点自我按摩法如何操作 145
闭经有什么单方验方 146
闭经如何使用热熨疗法 146
闭经如何用中药调理 146
闭经的手部全息穴自我按摩法如何操作 146
女性不孕症 147
女性不孕症的一般养生方法有哪些 147
女性不孕症有什么好的药膳疗法 147
女性不孕症的手部反射区自我按摩法如何操作 148
女性不孕症的手部病理反应点自我按摩法如何操作 157
女性不孕症的手部全息穴自我按摩法如何操作 159
女性不孕症如何用中药调理 160
产后小便异常 160
产后小便异常的一般养生方法有哪些 160
产后小便异常可以做哪些运动锻炼 160