- 作 者：北京医学院附属人民医院骨科编
- 出 版 社：北京：北京人民出版社
- 出版年份：1976
- ISBN：14071·21
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一 两类不同性质的腰痛 1
二 腰部有哪些结构 3
人体的大梁——脊柱 3
复杂严紧的结构 6
稳定性与灵活性的统一 8
四通八达的神经 9
三 腰痛是怎样产生的 12
属于力学方面的因素 13
1.最吃力的腰骶部 13
2.费劲和省劲的道理 14
3.伸脊肌的重要性 17
生长和衰老 18
1.脊椎骨的发生与成长 18
2.先天畸形不一定腰痛 19
3.退变是客观规律 20
其他因素 23
1.骨头关节发炎 23
2.骨头长瘤子 24
3.内脏病与腰痛 24
4.怀孕有时也会腰痛 26
5.腿、脚的病也影响腰 26
四 哪些腰痛要照X光像 28
五 有关坐骨神经痛的几个问题 31
坐骨神经痛是怎么回事 31
哪些原因会引起坐骨神经痛 33
坐骨神经痛和腰椎间盘突出症是一回事吗 34
得了坐骨神经痛怎么办 35
腰椎间盘突出症怎么治 36
六 长了骨刺怎么办 41
吃药能化掉骨刺吗 42
七 闪腰、岔气——急性腰扭伤 44
急性腰扭伤怎么治 44
八 功能性腰痛 46
功能性腰痛是如何产生的 46
功能性腰痛有哪些特点 48
九 腰痛怎么治 50
正确对待腰痛 50
适当卧床休息 51
腰背肌锻炼必不可少 53
急性腰痛初期要用冷敷 56
多种多样的热疗 56
封闭疗法的作用 58
常用的治疗药物 60
止痛药不光是止痛 62
拔罐疗法 63
新医疗法 64
简便的推拿按摩 64
各式各样的电疗 66
十 预防为主 69
认真贯彻预防为主的方针 69
积极开展保健体操 70
注意劳动姿势 72
适当使用防护设备 73
加强卫生保健 75
讲究个人卫生 76
开展技术革新 78