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- 作 者：（苏）契尔内士（В.В.Черныш）著；许快雪译
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1954
- ISBN：9787539074597
- 标注页数：158 页
- PDF页数：162 页
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序言 1
第一章 教学法上的注意事项 3
第二章 儿童身体的某些特徵 6
第三章 适用於11——14岁男生的体操 11
第一节 整队练习和队形练习 11
第二节 培养注意力的练习 13
第三节 一般发展的基本练习 17
一 徒手体操 17
二 轻器械体操 33
第四节 体操凳练习和肋木练习 40
第五节 器械体操 48
一 低双杠练习 48
二 高低双杠练习 50
三 低单杠练习 53
四 静止吊环的练习 55
五 摆荡低吊环的练习 57
六 跳马练习 59
七 鞍马练习 60
八 跳跃运动 62
九 机巧运动 65
十 攀登练习 67
十一 联合器械练习 68
十二 联合器械的支撑跳跃 76
第四章 适用於11——14岁女生的体操 79
第一节 一般发展的主要练习 79
一 徒手体操 79
二 轻器械体操 96
第二节 器械体操 110
一 高低双杠练习 110
二 低双杠练习 114
三 低单杠练习 116
四 静止的吊环练习 118
五 摆荡的吊环练习 119
六 平衡木练习 121
七 跳跃运动 124
八 机巧运动 126
九 联合器械练习 128
十 联合器械的跳跃 130
第五章 体操课的范例 133
第一节 男生体操课的范例 133
第二节 女生体操课的范例 145