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- 作 者：（苏）符尔热斯涅夫斯基（И.В.Вржесневский）著；周良等译
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1957
- ISBN：7015·415
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第一章 游泳技术的理论原理 1
正确的游泳姿势 1
人体的解剖学特点及其对游泳技术的影响 2
人体的生理特点及其对游泳技术的影响 4
若干物理学定律 5
具体的任务和条件对游泳技术的影响 18
第二章 竞技游泳的基本姿势 20
爬泳 23
仰泳 36
蛙泳 38
蛙式仰泳 48
蝶泳 51
侧泳 55
出发 61
转身 68
第三章 潜泳的基本姿势 77
速度潜泳 78
蛙泳潜泳 79
爬泳潜泳 79
侧泳潜泳 80
几种实用的潜泳技术 80
第四章 跳水 82
跳水技术的分析 86
几种跳水动作的技术 95
第五章 实用游泳 99
救护溺者 99
几种实用游泳的技术 110
第六章 水中游戏 113
游戏的意义 113
花样游泳 117
水球 118
游泳和跳水的教学法原理 134
第七章 教学法 134
初级游泳教学法 143
初学跳水的教学法 176
实用游泳和潜泳的教学法特点 181
第八章 运动训练方法 186
训练过程的计划和内容 187
第九章 儿童教学和运动工作的特点 218
儿童游泳教学和组织的特点 219
第十章 游泳教学运动工作的计划和考核 227
游泳运动部的工作计划 227
游泳运动部工作考核 236
儿童教学工作计划和考核的特点 239