比IQ、EQ更重要的是AQ

第1章 更重要的是AQ 1

第一节 AQ赋予成功新理念 3

一、什么是AQ 4

二、AQ再定义成功 11

三、AQ是信念和控制力的决定性变量 18

第二节 高AQ让个人人格更完美 31

一、AQ会决定你的态度 32

二、AQ会决定你的能力 37

三、AQ会决定你自我展现能力 44

一、高智商只是成功的一个有利因素 51

第三节 AQ与智商和情商 51

二、情商高低也影响着一个人的成功 56

三、AQ是成功预示因子 63

第2章 剖析AQ 67

第一节 AQ形成的理论基础 69

一、习惯性归因 69

二、神经免疫学理论 79

三、神经生理学理论 83

第二节 逆境的体现层面 87

一、个人逆境体现 88

二、工作逆境体现 91

第三节 AQ的应用领域 96

一、AQ是成功的土壤 96

二、AQ在成功中的作用 100

第四节 AQ不足导致的误区 118

一、在逆境中随遇而安 118

二、过度相信科技的力量 123

三、注射成功的动机 125

第3章 AQ高低不同的表现 129

第一节 低AQ者的表现 131

一、低AQ者的生活方式 131

二、低AQ者的工作方式 132

三、低AQ者的其他表现 133

第二节 中AQ者的表现 137

一、中等AQ者的生活方式 138

二、中等AQ者的工作方式 140

三、中等AQ者的其他表现 142

第三节 高AQ者的表现 146

一、高AQ者的生活方式 146

二、高AQ者的工作方式 153

三、高AQ者的其他表现 156

第4章 快速认知你的AQ 167

一、使用个人AQ测量表的注意事项 169

第一节 建立个人AQ测量表 169

二、个人AQ测量表 170

三、绘制自己的AQ折线图 182

第二节 检测个人AQ的水平 185

一、详解AQ的分值 185

二、详解AQ各相关要素 196

三、详解AQ折线图 214

第三节 提高AQ的步骤 230

一、明确你的优劣势 230

二、提高个人AQ的步骤 232

三、实证分析提高AQ的技巧 236

第5章 提高AQ的实用策略 239

第一节 挖掘自己的逆境潜力 241

一、挖掘潜能提高个人的AQ 241

二、唤醒个人的天分 246

三、找出自己的天赋 249

四、挖掘你坚韧的潜能 252

五、在逆境中迸发沉睡的潜能 255

六、潜能让你在逆境中把负变正 257

第二节 扑灭思想中的野火 263

一、把阳光注入内心 263

二、抛弃烦恼 267

三、不要在思想中犹疑不决 273

四、用积极的力量思考 278

五、和自己对话，积极自制 282

六、乐观培养高AQ 289

七、自主选择积极思维方式 291

八、让内心充满微笑 296

第三节 把逆境咬住 303

一、比别人更相信自己 303

二、我让世界更完整 308

三、超越自己便能超越逆境 311

四、没有注定的失败 315

五、我一定行 319

六、忍耐着不放弃 323

第四节 订立切实目标，果断行动 333

一、订立自己的目标 333

二、累积小成就铸造大成功 337

三、不拖延，立即行动 342

四、把握住今天，把握住命运 345

第五节 抓住机会，积极创新 350

一、人人都有机会 350

二、抓住万分之一的机会 354

三、敢于独辟蹊径 356

四、创造力让你在逆境中挺立 361