切实可行的长寿之道

作者：（苏）史拉夫斯基著；中国现代设计法研究会食品保健研究部编译
出版社：中国食品出版社
出版年份：1988
ISBN：7800441113
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一、是否每一个人都想健康 1

二、我们为什么不能长寿 9

三、首先要避免各种危害 13

四、谢绝孤寂生活 25

五、怎样治病和服药 32

六、两种最主要的危害 40

七、我们饮食上的错误 47

八、谨防感冒和流感 61

九、健康的最初几步 68

十、自我锻炼好 79

十一、要克服怠惰，相信自己的力量 88