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- 作 者:韩建中编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:1995
- ISBN:7810039202
- 标注页数:235 页
- PDF页数:244 页
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目录 1
第一章 身体强化训练 1
第一节 关节灵活性练习 1
第二节 伸筋拔骨练习 7
第三节 练势拳法 17
第二章 实战攻防练习 39
第一节 人体要害部位简介 39
第二节 攻防对练31法 43
第三章 克敌绝技108招 125