现代体操运动训练科学化探骊 运动训练时间理论研究

第一章　运动时间理论研究导论 1

第一节　时间研究的理论背景 2

一、时间的神秘与测度 2

二、时间之箭 4

三、走向时间研究 6

第二节　运动训练时间研究的现状 8

一、运动训练时间研究的概况 8

二、有关生物节律的研究及其在运动训练中的应用 9

三、关于运动训练时间与比赛时间相关性问题的研究 16

第二章　建立竞技性体操运动时间理论的必要性和可行性 19

第一节　竞技性体操运动训练时间理论研究的科学基础 19

一、时间理论的建立 19

二、时间理论研究的拓展 20

第二节　竞技性体操运动训练时间理论研究的实践需要 22

一、世界体操运动飞速发展的需要 22

二、保持与扩大我国竞技性体操整体优势的需要 27

三、我国竞技性体操运动训练实践科学化的需要 31

一、构建“竞技性体操运动训练时间理论”主体框架的意义 32

第三节　竞技性体操运动训练时间理论的主体框架模式 32

二、“竞技性体操运动训练时间理论”主体框架的构建 33

第三章　竞技性体操运动训练时间理论概述 36

第一节　基本概念 36

一、时间概念 36

二、运动训练概念 38

三、竞技性体操运动训练时间概念 39

第二节　竞技性体操运动训练时间的特征 39

一、时间特征 39

二、竞技性体操运动训练时间的一般特征 40

第三节　竞技性体操运动训练时间的变化规律 47

一、运动训练时间总量随竞技性体操的发展而递增 47

二、运动训练时间随竞技性体操的发展从时间量向时间质转变 49

第四节　竞技性体操运动训练时间观念的现代特征 52

一、时间是运动训练中最珍贵的资源 52

二、建立竞技性体操运动训练时间战略与强化时间意识 53

第四章　竞技性体操运动训练时间节奏 56

第一节　概述 56

一、竞技性体操运动训练时间节奏的客观性 57

第二节　竞技性体操运动训练时间节奏的基本特点 57

二、竞技性体操运动训练时间节奏的可塑性 58

三、竞技性体操运动训练时间节奏快慢的相对稳定性 58

第三节　竞技性体操运动训练时间节奏的基本类型 60

一、内源性节律 61

二、外源性节奏 73

第四节　竞技性体操技术发展节奏的基本规律 73

一、周期“递减律” 73

二、周期“更迭律” 75

三、周期“演进律” 77

第五章　竞技性体操运动训练时机 82

第一节　概述 82

第二节　竞技性体操运动训练时机的基本特征 83

一、内源性与外显性 83

二、周期性与突发性 84

三、易逝性与可控性 85

第三节　竞技性体操运动训练时机的构成 86

一、初训时机 86

二、专项时机 89

三、创新时机 101

第一节　概述 116

第六章　竞技性体操运动训练时间效益 116

第二节　竞技性体操运动训练时间效益的基本类型 117

第三节　竞技性体操运动训练时间效益的评定方法 118

一、层次效益 119

二、持续效益 120

第四节　竞技性体操运动训练时间效益的动力因素 123

一、内部动力 124

二、外部动力 129

第一节　概述 138

第七章　竞技性体操运动训练时间管理 138

第二节　竞技性体操运动训练时间管理的一般原则 141

一、管理原则 141

二、效益原则 142

三、最佳原则 142

第三节　竞技性体操运动训练时间管理的方法 143

一、时间管理目标法 143

二、时间管理信息法 144

三、“碎时串整”法 145