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乒乓球

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目录 1

一打乒乓球的好处 1

二球拍的种类 2

三怎样拿球拍 4

四横、直拍的比较 7

五球的旋球 8

六各种基本技术 12

（一）攻球 12

1．正手远攻 13

2．正手近攻 13

3．反手远攻 14

4．反手近攻 14

（二）守球 19

1．削球 19

2．推挡球 29

3．搓球 31

3．放高球 32

5．弧圈形上旋球 33

七步法 35

八练习方法 41

（一）技术练习 41

（二）身体训练 44

九简单的战术 45

（一）发球抢攻的战术 49

（二）对攻的战术 51

（三）攻削球的战术 51

（四）搓攻的战术 53

（五）削球的战术 54

十双打中注意的问题 56

十一练习或比赛时应注意的一些事 59

十二测验的方法 61