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学校手球运动

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第一章手球运动简述 1

第一节手球运动的起源与发展 1

第二节我国手球运动的发展 3

第三节从事手球运动应具备的条件和身体素质 5

第四节手球运动的健身价值 7

第五节如何进行手球活动与比赛 18

第二章手球基本功练习方法与技巧 19

第一节徒手模仿练习 19

第二节单手持球手脚的基本功练习 20

第三节运球基本功练习 23

第四节双人手脚基本功练习 25

第五节三人手脚基本功练习 29

第六节游戏 33

第三章手球技术的练习与技巧 35

第一节移动 35

第二节传接球 55

第三节突破 66

第四节射门 74

第五节守门员技术 94

第六节个人防守技术 102

第四章手球战术 116

第一节快攻战术 116

第二节防快攻战术 129

第三节任意球战术 133

第四节区域联防战术 136

第五节进攻区域联防 139

附录一手球竞赛规则 147

附录二本书的图中符号说明 173