当前位置：长拳少林拳pdf电子书下载 > 文化科学教育体育

长拳少林拳

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源349 ≥340页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

目录 1

第一章少林拳简介 1

第二章长拳简介 4

第三章长拳基本动作练习 10

第一节手型、手法 10

第二节步型、步法 14

第三节腿功、腿法 21

第四节肩功、腰功 45

第五节平衡、跳跃 53

第一节手型、手法、步型、步法的组合动作练习 71

第四章组合动作练习 71

第二节组合跳跃练习 84

第三节组合动作练习 87

第五章套路练习 106

一、儿童长拳 106

二、连环长拳二十四势 136

三、少林金刚拳 156

四、子午拳 178

五、基础长拳 219

六、练步拳 247

七、九刚拳 276