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- 作 者：郑厚成主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：1998
- ISBN：7040063417
- 标注页数：390 页
- PDF页数：400 页
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目 录 1
绪论 1
基 础 篇 7
第一章身体素质 7
第一节力量 8
第二节耐力 25
第二章运动能力 45
第一节跑、跳、投能力 45
第二节支撑、悬垂、攀爬能力 56
第一节足球 75
第三章直接对抗 75
竞 争 篇 75
第二节篮球 91
第三节拳击 109
第四章隔网对抗 125
第一节排球 125
第二节乒乓球 140
第三节网球 155
表 现 篇 175
第五章艺术表现 175
第一节舞蹈 175
第二节滑冰 186
第三节轮滑 194
第六章型体表现 205
第一节健美 205
第二节健美操 220
健娱篇 237
第七章养生保健 237
第一节青年长拳 237
第二节初级剑术 254
第三节二十四式太极拳 272
第四节保健气功 285
第一节保龄球 302
第八章娱乐休闲 302
第二节台球 312
第三节高尔夫球 322
实 用 篇 335
第九章生活技能 335
第一节游泳 335
第二节野外活动 351
第十章职业技能 367
第一节攀岩 367
第二节定向越野 378
主要参考书目 390