美国田径训练指南

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第一部分教练员的基本知识 1

第1章制定成功的训练计划 3

第2章对运动才能的预测 17

第二部分跑类项目 29

第3章 100米和200米跑 31

第4章 400米跑 45

第5章 100米跨栏和110米跨栏跑 55

第6章 400米跨栏跑 67

第7章 800米以上中距离跑 83

第8章 3000米到10000米跑 99

第9章接力跑 111

第三部分跳类项目 123

第10章跳远 125

第11章三级跳远 141

第12章跳高 153

第13章撑竿跳高 177

第四部分投掷项目 195

第14章推铅球 197

第15章掷铁饼 211

第16章掷标枪 223

第17章掷链球 237

第五部分竞走和全能运动 249

第18章竞走 251

第19章七项全能 257

第20章十项全能 269

参考文献 279

美国田径运动协会简介 283

文章作者简介 284