- 作 者：（日）中岛吾郎著
- 出 版 社：北京：大众文艺出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7801713303
- 标注页数：229 页
- PDF页数：243 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源243 ≥229页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 控制你的心态——点燃工作热情 1
快速的时代 2
新鲜人的思想 4
创造自己的真实世界 6
培养自觉能力 10
心态的控制 12
选择的权力 13
抱持乐观的态度 15
第二章 掌握与力量——重新找回工作的乐趣 17
掌握与力量 18
了解你的公司 20
了解你的上司 22
责备别人无济于事 27
重新找回工作的乐趣 30
第三章 增进活力，解除压力——饮食与运动 31
正确的饮食方式 32
高活力饮食 36
饮食的错误观念 38
饮食的基本原则 40
稳定血糖以控制情绪 41
增进活力的蛋白质和有冷静作用的醣类 44
保持活力的维他命 47
让你有优良工作表现的饮食 49
日常的饮食 52
运动的好处 61
为提高活力而运动 66
设计最佳的运动计划 73
哪一种运动最好？ 86
旅行并不是借口 91
以无为而治来达到最佳表现 93
打断忙碌 96
工作和恢复期的循环 99
放松让你更清醒 101
进入更快的节奏 103
在一天之中安排休息的时间 106
让恢复期的作用发挥到极致 113
隔开你的休息时间 120
良好品质的睡眠 122
给自己放个假 127
头脑的交叉训练 129
恢复期带来更好的工作表现 130
第四章 学习去喜爱问题——挑战你的反应能力 133
在困境中成功 134
问题VS．困境 137
解决问题的反应 140
问题的再构造 151
面对挑战 155
第五章 欢乐的方向——以幽默的态度来面对工作 157
无欢乐能力的公司 158
你的生活有乐趣吗？ 160
欢乐的生理反应 163
在愉快的状态下工作 165
创造良好的人际关系 168
成为一个有趣的人 170
乐趣的作用 174
第六章 积极处事技巧 177
培养默契的人际关系术 178
这样的同事最不可取 180
总是破坏计划的职员 183
头脑灵活但缺乏逻辑性的人 185
“喜欢工作的人”不一定是有能力人 188
与不参加公司活动的人交往的方法 190
不被“热衷于兴趣的职员”拖下水 192
常办活动的人不会出人头地 194
第七章 疏离与冷漠——科技文明的产物 197
科技文明与生活 198
公司的邻近环境 200
科技怪手 201
最大的危险就是什么都不做 203
先减后加 208
第八章 脑力激荡的场所—创造有活力的环境 213
背景的力量 215
风水自助法 218
提倡健康的习惯 221
培养热忱和乐趣 225
为你的狩猎行动做好准备 225
结语 227