- 作 者：张宏志主编
- 出 版 社：成都：电子科技大学出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787564705374
- 标注页数：247 页
- PDF页数：255 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源255 ≥247页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
理论篇 1
第一章 体育概述 1
第一节 体育的起源及发展 2
第二节 体育的功能 4
第三节 现代社会与体育 7
第二章 体育与健康概论 11
第一节 健康的科学内涵 12
第二节 体育与健康 16
第三章 科学参与体育锻炼 21
第一节 体育运动与健康营养 22
第二节 体育锻炼的原则和方法 25
第四章 体育运动卫生与保健 30
第一节 体育运动卫生常识 31
第二节 运动损伤的预防及处理 38
第三节 运动中常见的生理反应及处理 45
第五章 大学生体质健康测试与评价 49
第一节 大学生体质健康概述 50
第二节 《学生体质健康标准》的实施 51
技能篇 62
第六章 田径运动 62
第一节 跑 63
第二节 跳跃 67
第三节 投掷 71
第七章 体操运动 76
第一节 技巧 77
第二节 单杠 81
第三节 双杠 84
第四节 跳跃 87
第八章 传统大球类运动 90
第一节 篮球运动 91
第二节 排球运动 102
第三节 足球运动 111
第九章 传统小球类运动 124
第一节 乒乓球运动 125
第二节 羽毛球运动 129
第三节 网球运动 134
第十章 武术运动 140
第一节 初级长拳第三路 141
第二节 简化太极拳 148
第三节 散手运动 159
第十一章 跆拳道 164
第一节 跆拳道的概述 165
第二节 跆拳道的礼节和基本动作 165
第三节 跆拳道竞赛规则简介 173
第十二章 健身气功 174
第一节 易筋经 175
第二节 八段锦 182
第十三章 形体运动 187
第一节 健美操 188
第二节 健美运动 196
第十四章 游泳与冰上运动 202
第一节 游泳运动 203
第二节 冰上运动 212
第十五章 户外运动 216
第一节 野外生存 217
第二节 定向越野 222
第三节 攀岩运动 225
第十六章 休闲体育 231
第一节 台球 232
第二节 休闲轮滑 235
第三节 大众交谊舞 239