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- 作 者：竹马著
- 出 版 社：北京：科学普及出版社
- 出版年份：1958
- ISBN：14051·40
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一 你会吸烟喝酒么 1
1.先提几个问题 1
2.吸烟喝酒是怎样学会的 1
3.吸烟喝酒怎么会成瘾 2
4.吸烟喝酒有好处么 3
5.烟酒的历史 4
6.应当改掉吸烟喝酒的习惯 6
1.烟里的有毒物质 7
二 烟对于健康的危害 7
2.烟碱的毒性 8
3.没有烟碱的烟草 9
4.烟草里的“致癌物质” 9
5.急性烟碱中毒和救护方法 11
6.慢性烟碱中毒 12
7.烟对于神经系统的危害 12
8.烟对于循环系统的危害 14
9.烟对于呼吸系统的危害 16
10.烟对于消化系统的危害 17
11.烟对于其他系统的危害 18
12.吸烟成瘾几个后果 18
三 酒对于健康的危害 19
1.酒和酒精 19
2.酒精的吸收、氧化和排泄 21
3.酒对于神经系统的危害和急性酒精中毒 21
4.酒对于循环系统的危害 24
5.酒对于消化系统的危害 25
6.酒对于其他系统的危害 26
7.喝酒成瘾的几个后果 27
四 怎样戒除烟酒 28
1.你打算戒烟戒酒么 28
2.烟酒是可以戒掉的 29
3.还要有决心和毅力 30
4.生活环境怎样安排 32
5.怎样戒烟 33
6.怎样戒酒 35
7.为彻底戒除烟酒而努力 36