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- 作 者：董如军编著
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：1994
- ISBN：7810039156
- 标注页数：269 页
- PDF页数：274 页
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第一章 入门基础 1
第一节 拳法指要 1
第二节 基本方法 7
第二章 功夫修炼 11
第一节 排打软气功 11
第二节 排打硬气功 20
第三节 大力金刚功 28
第三章 练势拳法 35
第一节 一路峨嵋拳 35
第二节 二路峨嵋拳 67
第三节 实用拆拳 105
第四章 散手格斗法 148
第一节 技击基础20势 148
第二节 擒拿与反擒拿 168
第三节 实用散打绝招 225
第四节 实战功力训练 242
附录一 看家18法歌诀摘录 252
附录二 一面花技击要领与力学分析 254
附录三 倒扫勾踢技术与力学分析 262