- 作 者：陈莉敏编著
- 出 版 社：万里机构；饮食天地出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9789621436979
- 标注页数：131 页
- PDF页数：134 页
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序1 4
序2 6
序3 8
饮食与美肌 14
醉双果 20
Wasabi冻筍沙律 22
麻辣凉拌面 24
当归大枣沙姜拌鸡丝 26
醉翁毛豆 28
牛油果青瓜大虾甜椒船 30
牛油果青瓜面膜 32
南瓜蜂蜜面膜 33
南瓜薯仔咖喱 34
香柠西柚烩鸡柳 38
香辣雪菜茭白筍粒炒肉松 40
珍珠鲮鱼球煮宽粉丝 42
果汁瑞士牛肉 44
果汁面膜 46
红烧牛腱粉丝 47
车厘茄蘋果焖斑块 50
白萝蔔丝煮豆腐 52
姜醋牛筋花胶 54
油盐水花蛤 56
香草茄汁海鲜意粉 60
番茄面膜 62
糯米面膜 63
红豆栗子番薯糯米饭 64
韭菜肉臊米粉 66
桂圆竹筒米糕 69
棒棒鸡荷叶糙米饭 72
繁忙中的享受 75
粟米曲奇 80
蛋白绿茶面膜 82
香蕉椰浆面膜 83
杞子玉桂香蕉多士 84
南瓜杂菜高纤甜筒 86
蜜蜜火腿多士 88
无油劲姜蛋白蛋糕 90
茶叶蛋 92
招牌可可果仁碎朱古力 96
朱古力护手膜 98
姜汁桂花蜜红薯 100
菠萝酸梅果冻 102
巨峰提子燕窝冻 104
红豆蒟蒻粉丝糖水 106
绿茶豆浆莲子炖蛋白 108
南瓜豆浆栗子汤 112
苦瓜黄豆猪腱汤 114
苦瓜美容膜 116
杂菜汤 118
花胶啤梨鸡汤 120
莲藕圆肉杞子汤 122
作者之言 124
尾声 126
好友赠言 129
鸣谢 130