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- 作 者:亚历山大·斯蒂威尔著(南京中医药大学中医药文献研究所)
- 出 版 社:南京:江苏科学技术出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787534558313
- 标注页数:195 页
- PDF页数:201 页
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写在前面的话 1
1 体能准备 21
2 心理准备 69
3 饮食、营养和休息 111
4 高级精神和体能训练 131
5 击败对手 155
6 高级生存技巧训练 167