如何面对紧张的生活节奏让期望与效果达到平衡

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第一章您的时间和精力浪费了吗 1

第二章在日益高涨的知识大潮中做选择 15

第三章保护好自己不被诱惑淹没 27

第四章优良的组织性给人以宽慰的感觉 37

第五章爱惜自己的精力 49

第六章考虑自己的局限 61

第七章掌握适应自己的生活节奏 77

第八章在空闲时间里，让自己从压力下解脱出来 89

第九章给自己充电 101

第十章舒心休息，保持健康要比为美身而处于半饥饿状态好 111

第十一章疾病一定是罪过吗 123

第十二章当您忍受消费压力之苦的时候 129

第十三章变换角色 143

第十四章我们将命运置于成绩压力之下吗 149

第十五章抵制效率崇拜 155

第十六章成效给您带来愉快 167

如何面对紧张的生活节奏 让期望与效果达到平衡